Habitudes quotidiennes pouvant causer des hémorroïdes ou des hémorroïdes

Introduction

Avouons-le! Personne ne veut vraiment parler de pieux ou d’hémorroïdes. Mais saviez-vous que c’est l’un des problèmes gastro-intestinaux les plus courants dans le pays ?

Trois adolescents sur quatre subiront des démangeaisons, des brûlures et des saignements d’hémorroïdes au moins une fois dans leur vie.

Les hémorroïdes sont des veines dilatées, élargies et gonflées (également appelées varices) présentes autour de l’extérieur de l’anus et dans la partie inférieure du rectum.

Le rectum est la dernière section du gros intestin la plus proche de l’anus. La condition peut être asymptomatique ou peut causer des saignements et des malaises occasionnels.

Vous devez avoir entendu parler d’eux. Même vous pourriez avoir la malchance d’être l’un de ces adultes qui a/avait des piles. Pourtant, vous vous demandez peut-être.

En savoir plus sur : Types, symptômes et traitement des pieux ?

Malgré les progrès de l’industrie médicale et l’évolution du mode de vie, les gens se sentent gênés lorsqu’ils discutent de ce sujet. Mais les gastro-entérologues ont aidé un certain nombre de personnes à trouver un soulagement à cette condition médicale inconfortable.

Vous vous demandez peut-être comment nos habitudes routinières peuvent nous amener à avoir des hémorroïdes ou des hémorroïdes.

Comment se forment les hémorroïdes ?

Bien que la cause exacte des piles ne soit pas connue, elles se développent généralement lorsque vous vous adonnez à des activités intenses qui exercent une pression sur vos varices autour du rectum et de l’anus.

La constipation et la diarrhée pourraient être une raison importante car elles provoquent des efforts, entraînant une pression sur ces veines. De plus, si vous utilisez trop souvent des lavements ou des laxatifs, un mauvais fonctionnement des selles peut survenir et provoquer des hémorragies.

En dehors de ceux-ci, les relations sexuelles anales, la grossesse et l’obésité sont les facteurs de risque les plus courants pour les hémorroïdes.

Discutons de ces habitudes quotidiennes car seuls certains changements de mode de vie peuvent vous aider à traiter ou à réduire les risques d’hémorroïdes ou d’hémorroïdes.

Habitudes quotidiennes pouvant entraîner des hémorroïdes ou des hémorroïdes

Passer trop de temps aux toilettes

Saviez-vous que s’asseoir sur le siège des toilettes pendant de longues périodes peut aussi être une cause d’hémorragie ? C’est parce que la forme du siège des toilettes exerce une pression supplémentaire sur les veines du rectum et de l’anus, et donc ces veines se gonflent. Il est parfaitement entendu que tout le monde n’a pas le même système intestinal. Certaines personnes prennent généralement plus de temps pour aller à la selle que d’autres.

Mais ceux qui ont l’habitude d’utiliser trop longtemps leur smartphone en allant aux toilettes sont ceux qui sont le plus susceptibles de souffrir d’hémorroïdes. De nos jours, il est courant pour la génération actuelle de faire des folies tout en faisant défiler le Web assis sur le siège des toilettes.

Évitez donc de vous asseoir trop longtemps sur le siège des toilettes si vous voulez éviter les piles ou les hémorroïdes.

Exercice trop intense

Êtes-vous trop ambitieux au gymnase? Certainement, cela peut sembler être un attribut positif.

Cependant, en faire trop avec de l’haltérophilie lourde serait une décision insensée car cela exerce une pression sur vos caillots ou vos hémorroïdes externes. Des études récentes suggèrent également que l’exercice intense peut même entraîner la mort. Donc, si vous êtes un patient avec des piles, faites de l’activité physique avec modération jusqu’à ce que les symptômes commencent à s’atténuer.

Mauvaise hygiène

La chaleur et les niveaux d’humidité élevés peuvent être le pire ennemi d’un patient pileux. Ne pas prendre de douches tous les jours et ne pas garder les zones anales sèches et propres peut provoquer des irritations et des démangeaisons qui finissent par aggraver la situation. N’oubliez pas de nettoyer soigneusement vos parties intimes avec de l’eau tiède et de tapoter doucement la zone pour la sécher.

En savoir plus sur les conseils d’hygiène hivernale.

Ne pas répondre à temps à l’appel de la nature

Lorsque votre corps vous signale de vider vos intestins, vous devez laisser tomber tout ce que vous faites et évacuer vos intestins. Retenir l’envie de déféquer exercera également une pression sur vos varices dans la région anale. Il est suggéré de planifier vos horaires en fonction de vos selles et d’en faire une routine.

De mauvaises habitudes alimentaires

L’alimentation joue toujours un rôle important dans le maintien d’un mode de vie sain. La consommation d’aliments à faible teneur en fibres ou la consommation d’aliments chauds et épicés peuvent provoquer des hémorroïdes.

Si vous ne mangez pas de légumes verts et de fruits et que vous buvez moins d’eau que nécessaire, ces choses auront un effet perturbateur sur votre système intestinal. Les aliments gras et frits contribuent également à un intestin malsain. Tous ces éléments combinés créent une alimentation déséquilibrée qui rend la digestion moins efficace. De plus, consommer du café en excès peut également ralentir votre processus de digestion.

Faites un choix éclairé et mangez toujours sainement!

Mode de vie sédentaire

Nous savons tous qu’être actif contribue grandement et nous aide à maintenir un corps sain et actif ainsi qu’un poids idéal. Mais saviez-vous que cela peut également réduire vos chances de développer une hémorroïde ?

Faites un effort pour marcher davantage, au moins 30 minutes de marche rapide. Inculquez également des exercices aérobiques dans votre routine pour un mouvement fluide de vos intestins.

Boire trop d’alcool

Une consommation excessive d’alcool peut éventuellement déshydrater votre corps. La déshydratation, comme discuté ci-dessus, conduit à la constipation qui contribue aux hémorroïdes.

Consommer trop de sucre

Plus vous consommez de sucre, plus vous risquez d’être constipé. La constipation exerce une pression sur vos veines anales et augmente considérablement votre risque de contracter des hémorroïdes.

Dernières pensées

Les piles sont une affection courante qui peut affecter les personnes de tous âges. Malheureusement, les gens se livrent à de nombreuses activités routinières qui peuvent causer des hémorroïdes et n’en sont même pas conscients.

Suivez ces suggestions mentionnées ci-dessus pour vous tenir à l’écart de cette condition médicale inconfortable et douloureuse.

Les gens comptent le plus souvent sur les remèdes maison pour soigner les hémorroïdes qui ne sont parfois pas aussi efficaces qu’on le pense. Dans des conditions sévères, il nécessite une traitement chirurgical sinon, cela rend la vie d’un individu extrêmement pénible.

Il est préférable d’opter pour des bilans de santé de routine pour garder un œil sur les signes vitaux de votre corps. Prenez toujours des mesures préventives pour éviter toute complication supplémentaire, car « mieux vaut prévenir que guérir ».

Foire aux questions (FAQ)

Q1. Quels aliments déclenchent les hémorroïdes ?

Rép.

Les aliments pauvres en fibres, épicés et frits peuvent provoquer des hémorroïdes.

Q2. Que boire pour lutter contre les hémorroïdes ?

Rép.

Une alimentation riche en fibres comme les jus de fruits et les soupes claires peut aider à améliorer la teneur en fibres de votre corps.

Q3. Quels aliments causent des piles?

Rép.

Trop de caféine, un excès d’alcool, une faible consommation d’eau, une alimentation pauvre en fibres et des aliments gras, épicés et frits peuvent provoquer des hémorroïdes.

Q4. Faut-il enlever les pieux ?

Rép.

Oui, seules quelques personnes nécessitent une ablation chirurgicale, sinon, elles peuvent être guéries avec un traitement conservateur.

Q5. Les piles peuvent-elles être nocives ?

Rép.

Bien qu’elle ne soit pas dangereuse, la condition est extrêmement douloureuse et inconfortable, et nécessite même une intervention chirurgicale si elle aggrave la situation d’une personne.

Écrit par : Anjali Dharra

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